· услуги персонального тренера в Киеве

· групповые функциональные тренировки

· любые виды онлайн тренировок

 

  Звоните в любой день недели

  с 9:00 до 21:00

  +38 093 954 24 54

Владислав Тоцкий 

тренер по бодибилдингу и фитнесу 

Более 20 лет в спорте

Более 15 лет тренерской деятельности

Более 2 тысяч

клиентов за 15 лет тренерской работы

Чемпион 

Украины, мастер спорта

Гарантия результата

Ни один клиент не ушел от меня без изменений

Чем я могу тебе помочь:

Научу правильной технике 

Я гарантирую контроль за правильной техникой упражнений. Это залог твоего здоровья и отсутствия травм.

Обеспечу быстрый результат

Ты добьешься желаемого результата в десятки раз быстрее под руководством опытного тренера, это неоспоримый факт. 

Разработаю программу 

Я составлю для тебя индивидуальную программу тренировок с учетом всех твоих целей, особенностей и потребностей, и буду постоянно адаптировать ее к твоему прогрессу и пожеланиям.

Сбалансирую нагрузку

Обучаю правильно строить свой тренировочный процесс, ты научишся давать себе нагрузку, соответствующую твоему восстановлению, чтобы избежать травм и перетренерованости.

Консультирую как правильно питаться

Забудь про диеты и самоистязания. Я помогу тебе выстроить сбалансированную, идеально подходящую для тебя систему здорового питания, которая ускорит долгожданные результаты. 

Тренирую по всему Киеву и онлайн 

Я тренирую в тренажерном зале, провожу групповые занятия в студии М44, тренирую на свежем воздухе на петлях TRX, на территории клиента или онлайн (Skype, Viber, Facebook)

Я веду электронный дневник всех твоих тренировок

Это позволяет мне максимально точно подбирать нагрузки и составлять программу  для быстрого достижения твоей цели.

Научу тебя быть самому себе тренером

Я заинтересован, чтобы ты как можно скорее освоил основные принципы построения тренировок и мог самостоятельно планировать свои занятия. 

Выбери время, место, и вид тренировок

Расписание занятий

//
Начало тренировки 10:00

Групповая фитнес тренировка

Друзья, приглашаю всех на мои функциональные фитнес тренировки – это комплекс упражнений, подобранных и упорядоченных мной на основе собственного и мирового опыта индустрии фитнеса. Данный вид тренировки направлен на развитие всех самых важных физических качеств: выносливости, силы,скорости, гибкости, баланса и координации. Комплексы упражнений специально подобраны так, чтобы обеспечивать равномерную нагрузку на все основные группы мышц, включая мышцы-стабилизаторы, отвечающие за красивую осанку и здоровье спины, а также динамические мышцы, обеспечивающие движение тела и его красивую подтянутую форму. В моих функциональных тренировках нет ничего лишнего, только самые эффективные упражнения для похудения и улучшения физической формы. Этот вид тренировки прекрасно подходит для быстрого приведения тела в желаемую физическую форму, так как проходит интенсивно и гарантирует потерю большого количества калорий после каждого занятия. При этом я адаптирую программу для всех уровней физической подготовки. Помимо кардио нагрузок и упражнений с собственным весом, я также использую в наших функциональных тренировках легкие гантели, бодибары и фитболы. Помните, ваша личная мотивация – это самый мощный двигатель ваших достижений и железная гарантия успеха. Только ваше желание совместно с усилиями профессионального тренера приведут вас к заветной цели. Приходите, первое занятие бесплатное.

//
Выберите время для тренировок под моим руководством с 12:00 до 22:00

Индивидуальные занятия в тренажерном зале или другой вид тренировок

//
Выберите время для тренировок под моим руководством с 8:00 до 22:00

Индивидуальные занятия в тренажерном зале или другой вид тренировок

//
Начало тренировки 10:00

Групповая фитнес тренировка

Друзья, приглашаю всех на мои функциональные фитнес тренировки – это комплекс упражнений, подобранных и упорядоченных мной на основе собственного и мирового опыта индустрии фитнеса. Данный вид тренировки направлен на развитие всех самых важных физических качеств: выносливости, силы,скорости, гибкости, баланса и координации. Комплексы упражнений специально подобраны так, чтобы обеспечивать равномерную нагрузку на все основные группы мышц, включая мышцы-стабилизаторы, отвечающие за красивую осанку и здоровье спины, а также динамические мышцы, обеспечивающие движение тела и его красивую подтянутую форму. В моих функциональных тренировках нет ничего лишнего, только самые эффективные упражнения для похудения и улучшения физической формы. Этот вид тренировки прекрасно подходит для быстрого приведения тела в желаемую физическую форму, так как проходит интенсивно и гарантирует потерю большого количества калорий после каждого занятия. При этом я адаптирую программу для всех уровней физической подготовки. Помимо кардио нагрузок и упражнений с собственным весом, я также использую в наших функциональных тренировках легкие гантели, бодибары и фитболы. Помните, ваша личная мотивация – это самый мощный двигатель ваших достижений и железная гарантия успеха. Только ваше желание совместно с усилиями профессионального тренера приведут вас к заветной цели. Приходите, первое занятие бесплатное.

//
Выберите время для тренировок под моим руководством с 12:00 до 22:00

Индивидуальные занятия в тренажерном зале или другой вид тренировок

//
Выберите время для тренировок под моим руководством с 8:00 до 22:00

Индивидуальные занятия в тренажерном зале или другой вид тренировок

//
Начало тренировки 10:00

Групповая фитнес тренировка

Друзья, приглашаю всех на мои функциональные фитнес тренировки – это комплекс упражнений, подобранных и упорядоченных мной на основе собственного и мирового опыта индустрии фитнеса. Данный вид тренировки направлен на развитие всех самых важных физических качеств: выносливости, силы,скорости, гибкости, баланса и координации. Комплексы упражнений специально подобраны так, чтобы обеспечивать равномерную нагрузку на все основные группы мышц, включая мышцы-стабилизаторы, отвечающие за красивую осанку и здоровье спины, а также динамические мышцы, обеспечивающие движение тела и его красивую подтянутую форму. В моих функциональных тренировках нет ничего лишнего, только самые эффективные упражнения для похудения и улучшения физической формы. Этот вид тренировки прекрасно подходит для быстрого приведения тела в желаемую физическую форму, так как проходит интенсивно и гарантирует потерю большого количества калорий после каждого занятия. При этом я адаптирую программу для всех уровней физической подготовки. Помимо кардио нагрузок и упражнений с собственным весом, я также использую в наших функциональных тренировках легкие гантели, бодибары и фитболы. Помните, ваша личная мотивация – это самый мощный двигатель ваших достижений и железная гарантия успеха. Только ваше желание совместно с усилиями профессионального тренера приведут вас к заветной цели. Приходите, первое занятие бесплатное.

//
Выберите время для тренировок под моим руководством с 12:00 до 22:00

Индивидуальные занятия в тренажерном зале или другой вид тренировок

//
Выберите время для тренировок под моим руководством с 8:00 до 22:00

Индивидуальные занятия в тренажерном зале или другой вид тренировок

//
Выберите время для тренировок под моим руководством с 8:00 до 22:00

Индивидуальные занятия в тренажерном зале или другой вид тренировок

Стоимость индивидуальных и групповых занятий

480 грн. -12 занятий

Функциональные групповые тренировки Киев (Паркове місто)

  • Группа не более 12 человек, что позволяет следить и корректировать выполнение упражнений для каждого тренируемого
  • Длительность занятия 1 час 10 минут.
  • Дни тренировок: Понедельник, Среда, Пятница.
  • Начало тренировок: 10:00
  • Занятия проходят в студии танца М44. Киев, ул. Вышгородская 45А/3  
  • Тел. +38 093 954 24 54 
Видео тренировки
2500 грн. 10 занятий

Индивидуальные тренировки в тренажерном зале Киев

  • Похудение
  • Коррекция проблемных зон
  • Набор мышечной массы
  • Послеродовая коррекция тела женщин
  • Тренировки для людей старшего возраста
  • Тренировки для подростков
  • Улучшение функционального состояния
  • Коррекция осанки 
  • Время и место проведения - по договоренности 
Видео тренировки
4500 грн. 10 занятий

Персональные тренировки в зале клиента или на его территории 

  • Все виды коррекции фигуры
  • Реабилитация после травм
  • Тренировки на петлях TRX
  • Разработка программ с учетом места и доступного инвентаря
  • Время тренировок - по договоренности 
  • Возможны тренировки в выходные дни и в неурочное время
  • Также провожу тренировки в Ирпене, Буче, Ворзеле, Вышгороде и окрестностях 
  • Тел. +38 093 954 24 54 
Видео тренировки

Форма обратной связи или подтвержднения заказа

Заполни форму и начнем увлекательное путешествие в мир фитнеса